Que ne pas manger en cas de polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie auto-immune chronique. Outre le traitement médicamenteux, la gestion diététique est également très importante pour les patients. Une bonne alimentation peut aider à réduire l’inflammation et à soulager les symptômes, tandis qu’une mauvaise alimentation peut aggraver la maladie. Ce qui suit est une compilation de tabous alimentaires rhumatoïdes et de sujets d’actualité connexes qui ont été vivement discutés sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Aliments que les patients rhumatoïdes devraient éviter
Le tableau suivant résume les aliments que les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde devraient éviter et pourquoi :
| catégorie alimentaire | aliment spécifique | éviter les causes |
|---|---|---|
| Aliments riches en sucre | Bonbons, gâteaux, boissons sucrées | Le sucre favorise l’inflammation et aggrave les douleurs articulaires |
| Aliments riches en sel | Conserves, viandes transformées | Un régime riche en sel peut entraîner une rétention d'eau et de sodium et aggraver le gonflement des articulations. |
| aliments riches en graisses | Aliments frits, viande grasse | Les graisses saturées peuvent déclencher une inflammation et aggraver les symptômes rhumatoïdes |
| produits laitiers | Lait entier, fromage | Certains patients sont sensibles aux produits laitiers, ce qui peut déclencher une réponse immunitaire |
| nourriture sans gluten | Produits à base de blé, d'orge et de seigle | Le gluten peut provoquer une inflammation intestinale et aggraver indirectement la polyarthrite rhumatoïde |
| alcool | Bière, spiritueux | L'alcool interfère avec le métabolisme des médicaments et augmente la charge sur le foie |
2. Discussions brûlantes récentes : la relation entre la polyarthrite rhumatoïde et l’alimentation
Récemment, les sujets d’actualité sur le régime rhumatoïde se concentrent principalement sur les aspects suivants :
1.L'importance d'un régime anti-inflammatoire: De nombreux experts recommandent aux patients rhumatoïdes d'adopter un régime anti-inflammatoire, comme par exemple augmenter la consommation d'acides gras oméga-3 (comme les poissons d'eau profonde, les graines de lin) et réduire les acides gras oméga-6 (comme l'huile de maïs, l'huile de soja).
2.Plan alimentaire personnalisé: Certains patients sont allergiques à des aliments spécifiques et doivent déterminer leurs aliments tabous personnels au moyen de journaux alimentaires ou de tests médicaux.
3.Végétarisme et rhumatoïde: Des études récentes ont montré qu'un régime végétalien peut aider à réduire les symptômes rhumatoïdes, mais il faut prêter attention à l'équilibre nutritionnel pour éviter les carences en protéines et en vitamine B12.
3. Régime alimentaire recommandé pour les patients rhumatoïdes
Le tableau suivant répertorie les aliments que les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde peuvent choisir en premier :
| catégorie alimentaire | aliment spécifique | Raisons de la recommandation |
|---|---|---|
| Aliments riches en Oméga-3 | Saumon, noix, graines de lin | Les oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent soulager les douleurs articulaires |
| aliments antioxydants | Myrtilles, thé vert, légumes noirs | Les antioxydants réduisent les dommages causés par les radicaux libres aux articulations |
| aliments riches en fibres | Avoine, riz brun, haricots | Les fibres contribuent à la santé intestinale et réduisent indirectement l’inflammation |
| protéine faible en gras | Blanc de poulet, tofu, œufs | Fournit des acides aminés essentiels pour soutenir la réparation du système immunitaire |
4. Précautions de gestion diététique
1.Ajustez progressivement votre alimentation: Des changements brusques dans les habitudes alimentaires peuvent provoquer un inconfort physique, il est donc recommandé de remplacer progressivement les aliments.
2.Enregistrer les réactions alimentaires: Les patients peuvent enregistrer les modifications quotidiennes de leur régime alimentaire et de leurs symptômes pour aider à identifier les aliments sensibles.
3.Consultez un médecin professionnel ou un nutritionniste: Le régime alimentaire des patients rhumatoïdes doit être individualisé et il est recommandé de formuler un plan diététique sous la direction d'un médecin.
Résumé
La gestion diététique des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde est un élément important du soulagement des symptômes. Éviter les quantités élevées de sucre, de sel, de graisses, de produits laitiers, de gluten et d'alcool, tout en augmentant votre consommation d'aliments anti-inflammatoires, peut aider à contrôler la maladie. Des sujets d’actualité récents ont également souligné l’importance des régimes alimentaires personnalisés et anti-inflammatoires. Les patients doivent ajuster leur alimentation en fonction de leurs propres conditions et élaborer un plan alimentaire à long terme sous la direction d'un professionnel.
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